La réponse est facile à trouver, et il est fort probable qu’elle vous surprendra. Participez au défi Comptez votre sucre de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC (Cœur + AVC), et voyez ce qui arrive lorsque vous prenez en main votre santé en réduisant la quantité de sucre que vous buvez.
Participez au défi, seul, en famille ou en équipe; il convient aux gens de tout âge. Ensemble, nous pouvons faire de meilleurs choix pour notre santé tout en nous amusant!
Votre cœur vous en remerciera!
L’eau compose plus de la moitié du corps humain. Étonnant, n’est-ce pas? C’est pour cette raison qu’elle est essentielle à la vie. Assurez-vous d’en boire assez. Dans la culture autochtone, l’eau est l’un des quatre éléments, avec la terre, l’air et le feu. Si vous n’avez pas accès à de l’eau pure et sans danger, choisissez la boisson qui contient le moins de sucre et qui est la plus nutritive.
